Rýžový dezert
Jednoduchý, chutný a plný ovoce, rýžový dezert je skvělou tečkou za dobrým jídlem.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu
131
Kalorie
4g
Bílkoviny
29g
Sacharidy
1g
Tuky
2g
Vláknina
18g
Cukr
37mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 1 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
drceného ananasu ve šťávě
1 šálek · plechovka (8 uncí)
uvařené vychlazené hnědé rýže
1 šálek
nízkotučného bílého jogurtu
1 šálek · nebo vanilkového
jablečného pyré
1 šálek
rozinek
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Dej stranou 1/4 šálku sceděného ananasu.
- 3
Všechny ostatní suroviny smíchej ve střední míse.
- 4
Podávej v malých miskách.
- 5
Navrch přidej zbylý drcený ananas.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
