Schovaní králíčci
Roztomilý a jednoduchý způsob, jak nadchnout děti pro zeleninu!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 schovaný králíček
114
Kalorie
4g
Bílkoviny
6g
Sacharidy
8g
Tuky
2g
Vláknina
3g
Cukr
108mg
Sodík
Nasycené tuky 2 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
řapíky celeru (každý kousek podélně rozpůlený)
2
malé růžičky květáku (rozpůlené)
4
arašídového másla
2 lžíce
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Polož jeden kousek celeru doprostřed talíře dutou stranou nahoru.
- 3
Nožem na máslo natři arašídové máslo na horní okraje.
- 4
Polož na něj druhý kousek celeru, aby vznikla kláda. Kládu rozřízni napůl.
- 5
Kroky 1 až 3 zopakuj se zbývajícími 2 kousky celeru.
- 6
Na konce každé klády přidej růžičky květáku a přilep je zbylým arašídovým máslem.
- 7
Pochutnej si na svých schovaných králíčcích.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Eagle Adventure Recipes Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program Eagle Adventure Team
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
