Pečená rajčata s bylinkami
Chceš si v sezóně pochutnat na starých odrůdách rajčat? Tenhle skvělý recept oslaví tvoji rajčatovou úrodu.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 rajče
71
Kalorie
2g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
5g
Tuky
1g
Vláknina
3g
Cukr
37mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 1 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
olej ve spreji, podle potřeby
středně velkých rajčat
6
olivového oleje, rozděleného
2 lžíce · nebo jiného oleje na smažení
černého pepře
1/2 lžičky
sušené petrželky
1 lžíce
jemně nasekaného česneku
1 lžíce
parmazánu
2 lžíce
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 220 °C.
- 3
Nastříkej velký plech olejem ve spreji.
- 4
Každé rajče přeřízni napůl. Poklad rajčata na plech řeznou stranou nahoru.
- 5
Pokap rajčata 1 lžící oleje a okořeň pepřem.
- 6
Peč 30 minut, dokud rajčata nezačnou zespodu zlátnout.
- 7
V malé misce smíchej zbylý olej, petrželku, česnek a sýr.
- 8
Vyndej rajčata z trouby a posyp je bylinkovou směsí.
- 9
Vrať zpátky do trouby na dalších 10 minut, dokud koření nezačne zlátnout.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
