Kuřecí salát s brusinkami
Jednoduchý a chutný salát posypaný mandlemi a sušenými brusinkami pro výbuch chuti.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu
395
Kalorie
28g
Bílkoviny
21g
Sacharidy
23g
Tuky
3g
Vláknina
16g
Cukr
190mg
Sodík
Nasycené tuky 3 g · Cholesterol 84 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
vařeného kuřecího masa nakrájeného na kostičky
12 uncí · 1 1/2 šálku
vinaigrette zálivky
1/2 šálku
sušených brusinek
1/2 šálku · nebo třešní
mandlových plátků
1/8 šálku
nasekaného salátu
1 hlávka
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Promíchej kuře, brusinky a mandle se zálivkou.
- 3
Podávej na hromádce nasekaného salátu.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
