Avokádová salsa s kukuřicí
Avokádu a kukuřici dodá šťávu čerstvý koriandr a limetka. Podávej tuhle salsu s naším pečeným kuřetem a máš rychlou večeři na všední den.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku
72
Kalorie
1g
Bílkoviny
8g
Sacharidy
5g
Tuky
3g
Vláknina
1g
Cukr
121mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
avokádo, nakrájené na kostičky
1
mražených kukuřičných zrn, rozmražených
3/4 šálku
cherry rajčat, rozčtvrcených
1/2 šálku
čerstvého koriandru, nasekaného
1 lžíce
limetkové šťávy
2 lžičky
soli
1/4 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Ve střední míse promíchej avokádo, kukuřici, rajčátka, koriandr, limetkovou šťávu a sůl.
- 3
Nech hodinu vychladit a pak podávej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
