Jablečné pyré
Domácí jablečné pyré se snadno připraví a skvěle poslouží jako příloha nebo dezert.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/10 receptu (121 g)
106
Kalorie
0g
Bílkoviny
26g
Sacharidy
0g
Tuky
3g
Vláknina
22g
Cukr
1mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
jablek
7
vody
1/2 šálku
cukru
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Jablka umyj a nakrájej na čtvrtky. Klidně je i oloupej, ale přijdeš tak o část vlákniny.
- 3
V rendlíku smíchej jablka s vodou. Přiveď k varu a jakmile voda začne vřít, stáhni na mírný oheň.
- 4
Duš na mírném ohni 15 až 20 minut, dokud jablka nezměknou. Občas zamíchej, aby se nepřipálila.
- 5
Vmíchej cukr a zahřívej, dokud se nerozpustí.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
