Perníková směs
Připrav si tuhle směs předem a použij ji jako základ na Zázvorovo-pomerančové muffiny.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 šálek hotové směsi
496
Kalorie
11g
Bílkoviny
109g
Sacharidy
1g
Tuky
4g
Vláknina
30g
Cukr
617mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
hladké mouky
8 šálků
cukru
1 1/2 šálku
jedlé sody
1 lžíce
zázvoru
3 lžíce · sušeného, mletého
skořice
3 lžíce · sušené, mleté
hřebíčku
1 lžička · sušeného, mletého
soli
1 lžička
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Všechny suroviny smíchej ve velké míse. Dobře promíchej.
- 3
Směs skladuj v uzavřené sklenici, dokud ji nepoužiješ.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
