Těstovinový salát
Snadný a chutný: připrav si tenhle těstovinový salát na příští piknik.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku, 1/12 receptu
153
Kalorie
4g
Bílkoviny
22g
Sacharidy
5g
Tuky
2g
Vláknina
1g
Cukr
49mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 3 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
syrových těstovin
3 šálky
nasekaného celeru
1/2 šálku
středně velká nasekaná paprika
1
mrkve nakrájené na kostičky
1/2 šálku
nasekané brokolice
1/2 šálku
majonézy
1/3 šálku
česnekového prášku
1 1/2 lžíce
černého pepře
1/4 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Uvař těstoviny podle návodu na obalu.
- 3
Sceď je a přendej do velké mísy nebo pekáče.
- 4
Přidej zbylé suroviny a pořádně promíchej.
- 5
Před podáváním nech vychladit v lednici.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
