Preclíky v různých tvarech
Uzpůsob si zábavu s dětmi a vytvarujte společně preclíky! Skvělá svačinka pro celou rodinu.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 preclík, 1/12 receptu (25 g)
53
Kalorie
2g
Bílkoviny
11g
Sacharidy
0g
Tuky
0g
Vláknina
0g
Cukr
198mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
sušeného droždí
1 lžička
vody
1/2 šálku · teplé
medu*
1 lžička
mouky
1 1/3 šálku
soli
1 lžička
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 220 °C.
- 3
V malé misce rozpusť droždí v teplé vodě, přidej med a nech pár minut odstát.
- 4
Do velké mísy odměř mouku a sůl.
- 5
Přidej kvasnicovou směs k mouce a míchej, dokud nevznikne hladká koule. Pokud je těsto lepivé, přidej trochu mouky.
- 6
Hněť těsto na pracovní ploše nebo válu, dokud nevznikne hladká koule. Pokud je lepivé, přidej trochu mouky.
- 7
Rozděl těsto na 12 kousků velkých asi jako vlašský ořech. Z každého vyválej hádka a zakruť do tvaru preclíku, písmene nebo jiného zábavného tvaru.
- 8
Rozlož preclíky na plech lehce potřený olejem ve spreji. Peč 10 až 12 minut do zlatova.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
