Kugel z macesové mouky (nákyp)
Kugel je pečený nákyp nebo zapékaný pokrm. Kugel z macesové mouky se tradičně podává o židovském svátku pesach. Tenhle pokrm je jednoduchý na přípravu a můžeš ho podávat jako přílohu nebo dezert.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/12 receptu (121 g)
244
Kalorie
7g
Bílkoviny
37g
Sacharidy
8g
Tuky
1g
Vláknina
21g
Cukr
251mg
Sodík
Nasycené tuky 4 g · Cholesterol 85 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
vejce
4
cukru
1 šálek
1% mléka
4 šálky
rozpuštěného másla
5 lžic
macesové mouky
2 šálky
soli
1 lžička
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Smíchej vejce a cukr a pořádně vyšlehej.
- 3
Přidej mléko a rozpuštěné máslo a dobře promíchej.
- 4
Vmíchej macesovou mouku a sůl.
- 5
Nalij do vymazaného pekáče o rozměru 28x33 cm.
- 6
Peč při 175 °C 1 hodinu (nepřepeč).
- 7
Nakrájej na plátky. Podávej teplé, nebo studené.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Osteoporosis Facts and Recipes University of Illinois Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
