Brusinkový salát
Sladké jahodové želé a nakyslá brusinková omáčka spolu tvoří skvělou pochoutku. Připrav si ho předem a nech v lednici, dokud nebudeš servírovat.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/10 receptu
245
Kalorie
24g
Bílkoviny
27g
Sacharidy
6g
Tuky
2g
Vláknina
21g
Cukr
76mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
jahodového želé
3 balení · balení po 85 g, můžeš použít i malinové
vody
4 šálky
brusinkové omáčky
1 plechovka
cukru
1/4 šálku
pomerančové kůry
2 lžíce · nastrouhané
citronové šťávy
2 lžíce
drceného ananasu
1 šálek · scezeného
celeru nakrájeného na kostičky
2 šálky
vlašských ořechů
3/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Připrav želé a nech v lednici částečně ztuhnout.
- 3
Rozšlehej brusinkovou omáčku.
- 4
Nastrouhej pomerančovou kůru do cukru a přidej k brusinkové omáčce spolu s ostatními surovinami.
- 5
Opatrně vmíchej směs do částečně ztuhlého želé. Nech v lednici úplně ztuhnout a podávej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
