Ovocné špízy
Vyzkoušej tenhle kreativní a snadný způsob, jak si vychutnat oblíbené ovoce. Připrav a podávej tyhle zábavné ovocné špízy jako dezert nebo svačinku.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 2 špízy
47
Kalorie
1g
Bílkoviny
11g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
8g
Cukr
1mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
plátků zralého banánu
1 1/2 šálku · asi 16 plátků
kostiček vodního melounu
1 1/2 šálku · asi 16 kostiček
kousků klementinky
1 šálek · asi 16 kousků
Postup
- 1
Napíchni ovoce na špejle, střídej a skládej kousky podle chuti.
- 2
Podávej hned.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
