Jablečné klínky s dýňovo-mandlovým máslem
S touhle jednoduchou pomazánkou, kterou si můžeš připravit dopředu a uložit do lednice, zvládneš snídani hravě. Podávej s plátky jablek odrůdy Golden Delicious nebo Granny Smith.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 porce
288
Kalorie
5g
Bílkoviny
43g
Sacharidy
12g
Tuky
7g
Vláknina
33g
Cukr
51mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
dýňového pyré
1/2 šálku · z konzervy nebo domácího
mandlového másla
1/3 šálku · nebo křupavého arašídového másla
javorového sirupu
2 lžíce
skořice
1/8 lžičky
jablka, nakrájená na plátky
4
Postup
- 1
Smíchej suroviny na pomazánku.
- 2
Podávej s plátky jablek.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
