Jablková želvička
Tahle jednoduchá a zábavná svačinka vznikne jen z čerstvého jablka a mandarinek z konzervy.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 receptu
76
Kalorie
0g
Bílkoviny
19g
Sacharidy
0g
Tuky
2g
Vláknina
16g
Cukr
2mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
jablko
1 · malé nebo středně velké
mandarinek z konzervy, scezených
10 plátků
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Umyj jablko. Rozkroj napůl (viz poznámky).
- 3
Polovinu jablka polož doprostřed malého talířku.
- 4
Kolem jablka rozmísti kousky mandarinek jako nohy, ruce a hlavu.
- 5
Dobrou chuť s tvou jablkovou želvičkou.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
