Lívance (z Vylepšené směsi na pečení)
Použití hotové směsi na pečení, jako je naše Vylepšená směs na pečení, je skvělá zkratka k domácím lívancům!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 2 lívance, 1/6 receptu
95
Kalorie
3g
Bílkoviny
12g
Sacharidy
4g
Tuky
1g
Vláknina
1g
Cukr
101mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 35 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
Vylepšené směsi na pečení
2
vody
1 šálek
rostlinného oleje
2 lžíce
vejce
2 · rozšlehaná
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Všechny suroviny dej do mísy.
- 3
Zamíchej jen tak, aby se suché suroviny navlhčily.
- 4
Rozehřej pánev na středně vysokém ohni. Pánev je připravená, když kapky vody na suchém povrchu „tančí“. Přidej lžičku rostlinného oleje nebo použij olej ve spreji. Na každý lívanec nalij na rozpálenou pánev 3 až 4 lžíce těsta.
- 5
Smaž pomalu, dokud se povrch nepokryje bublinkami. Obrať a smaž, dokud druhá strana lehce nezezlátne.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
