Fazole z pomalého hrnce
Tyhle výrazně kořeněné fazole se vaří v pomalém hrnci. Podávej je na dalším sousedském posezení.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu (339 g)
377
Kalorie
18g
Bílkoviny
76g
Sacharidy
2g
Tuky
11g
Vláknina
19g
Cukr
653mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
fazolí pinto
1 libra · 16 uncí sušených, propláchnutých
horké vody
4 šálky
cibule
2 · nasekané
chilli v prášku
1 lžíce
barbecue omáčky
3/4 šálku
kečupu
1/2 šálku
hořčice
1 1/2 lžíce
kapky pálivé omáčky
2
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
V pomalém hrnci smíchej fazole, vodu, cibuli a chilli v prášku.
- 3
Přikryj a vař na nízkém výkonu 7 hodin nebo dokud fazole nezměknou. Sceď.
- 4
Vmíchej barbecue omáčku, kečup, hořčici a pálivou omáčku.
- 5
Vař na vysokém výkonu 15 minut, dokud se všechno pořádně neprohřeje.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
