Křupavé hranolky z trouby
Tyhle hranolky z trouby si okořeň podle chuti, s oblíbenými kořenicími směsmi máš nekonečné možnosti.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/8 receptu
112
Kalorie
2g
Bílkoviny
18g
Sacharidy
4g
Tuky
2g
Vláknina
1g
Cukr
9mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
středně velké brambory, nakrájené na hranolky
4 · skvělé jsou i batáty!
rostlinného oleje
2 lžíce · nebo jiného oleje na smažení
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 230 °C. Lehce vymaž olejem plech 23x33 cm.
- 3
Umyj a nakrájej brambory. Osuš je utěrkou.
- 4
Rozlož hranolky na plech v jedné vrstvě.
- 5
Zbylý olej rovnoměrně rozprostři po hranolkách.
- 6
Peč 30 až 40 minut, dokud brambory nezezlátnou a nezměknou. Často je obracej.
- 7
Dochuť podle chuti.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
