Bramborový salát
Skvělý na příští grilovačku nebo piknik: tenhle jednoduchý bramborový salát si zamilují tví přátelé i rodina.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 šálek bramborového salátu, 1/6 receptu (140 g)
182
Kalorie
3g
Bílkoviny
32g
Sacharidy
5g
Tuky
3g
Vláknina
7g
Cukr
274mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 3 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
brambory
4 · asi 450 g
cibule
1 šálek · nakrájené na kostičky
celeru
1/2 šálku · nasekaného
nízkotučné majonézy
1/2 šálku
sladkého nakládaného okurkového relish
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Brambory umyj kartáčkem a oloupej.
- 3
Nakrájej brambory na kostky 2,5 cm.
- 4
Dej brambory do rendlíku. Zalij vodou.
- 5
Přiveď brambory k varu na středním ohni.
- 6
Nech brambory dusit 15 minut, dokud nezměknou.
- 7
Slij horkou vodu a nech brambory vychladnout.
- 8
Zatímco brambory chladnou, oloupej a nasekej cibuli, dokud jí nebudeš mít 1 šálek.
- 9
Nasekej celer, dokud ho nebudeš mít 1/2 šálku.
- 10
Dej nasekanou cibuli a celer do střední mísy.
- 11
Přidej majonézu a okurkové relish. Zamíchej.
- 12
Přidej vychladlé brambory. Znovu zamíchej.
- 13
Přikryj mísu. Před podáváním dej aspoň na 2 hodiny do lednice.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
