Sendvič s kuřecím salátem a broskvemi
Zakousni se do tohoto sendviče s kuřecím salátem, křupavým celerem, jablky a červenou cibulí, doplněného sladkými broskvemi a měkkým celozrnným chlebem. Perfektní na piknik nebo do krabičky!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 sendvič
345
Kalorie
21g
Bílkoviny
51g
Sacharidy
6g
Tuky
8g
Vláknina
18g
Cukr
451mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 33 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
celozrnného chleba
4 krajíce
vařeného kuřecího masa
1/2 šálku · nakrájeného na kostičky
broskvových plátků z konzervy
1/2 šálku · scezených a nakrájených na kostičky
řapík celeru
1
nakrájených jablek
1/2 šálku · Fuji, Gala nebo Braeburn
malá cibule
1
beztukové majonézy
1 1/2 lžíce
nasekaných vlašských ořechů
1 lžíce
Postup
- 1
V malé míse smíchej kuře, jablka, broskve, celer, cibuli, vlašské ořechy a majonézu.
- 2
Směs lžící rozetři na 2 krajíce chleba.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
