Nízkotučná krémová zálivka
Osvěžující a nakyslá zálivka nebo dip, ideální na příští salát nebo mísu se zeleninou.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 2 lžíce zálivky, 1/8 receptu (29 g)
46
Kalorie
1g
Bílkoviny
3g
Sacharidy
4g
Tuky
0g
Vláknina
2g
Cukr
256mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 3 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
light majonézy
1/2 šálku
bílého beztukového jogurtu
1/2 šálku
kopru
1/4 lžičky
celerové soli
1/2 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Všechny suroviny smíchej v menší nádobě.
- 3
Uchovávej přikryté v lednici a spotřebuj do týdne.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
