Sladko-slaný arašídový dip
Tenhle krémový dip je skvělá svačina po škole! Kromě celeru ho můžeš podávat s jablky, mrkví, jikamou nebo paprikou.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/5 receptu
80
Kalorie
3g
Bílkoviny
6g
Sacharidy
5g
Tuky
1g
Vláknina
4g
Cukr
160mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
krémového arašídového másla
3 lžíce
jablečného másla
2 lžíce
1% nízkotučného mléka
2 lžíce
sojové omáčky se sníženým obsahem sodíku
1 lžíce · se sníženým obsahem sodíku
limetkové šťávy
1 1/2 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
V malé míse smíchej arašídové máslo, jablečné máslo, mléko, sojovou omáčku a limetkovou šťávu.
- 3
Prošlehej dohladka.
- 4
Uchovávej v lednici v pevně uzavřené nádobě.
- 5
Podávej s celerem nebo jiným křupavým ovocem a zeleninou.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
