Mrkvové sušenky
Mrkev dodá téhle klasické ovesné sušence s rozinkami barevný a chutný nádech.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 2 sušenky, 1/30 receptu
122
Kalorie
2g
Bílkoviny
24g
Sacharidy
3g
Tuky
1g
Vláknina
13g
Cukr
96mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
měkkého margarínu
1/2 šálku
medu
1 šálek
nastrouhané mrkve
1 šálek
vyšlehané bílky
2
hladké mouky
2 šálky
prášku do pečiva
2 lžičky
jedlé sody
1/4 lžičky
soli
1/4 lžičky
skořice
1 lžička
rychlovarných ovesných vloček, nevařených
2 šálky
rozinek
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Ve velké míse utři margarín s medem do krémova. Vmíchej mrkev a bílky.
- 4
Smíchej mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu, sůl, skořici, ovesné vločky a rozinky. Postupně vmíchávej moučnou směs do krémové hmoty, jen dokud se mouka nezapracuje. Nepřešlehej.
- 5
Nabírej těsto lžičkou na vymazaný plech. Kousky mírně rozmáčkni a peč při 175 °C 10 minut, dokud lehce nezezlátnou.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Futures Virginia Cooperative Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
