Jablečno-brusinkový salát
Vychutnej si to nejlepší z podzimních chutí v tomhle sladkokyselém zeleném salátu. Lehký, ale křupavý, ideální na proměnlivé podzimní počasí.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/8 receptu
206
Kalorie
2g
Bílkoviny
30g
Sacharidy
10g
Tuky
4g
Vláknina
24g
Cukr
234mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
středně velká hlávka salátu
1 · asi 10 šálků
středně velká jablka, nakrájená na plátky
2
nasekaných vlašských ořechů
1/2 šálku
sušených brusinek
1 šálek
nakrájených jarních cibulek
1/2 šálku
vinaigrette zálivky
3/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Ve velké míse promíchej salát, jablka, vlašské ořechy, brusinky a cibulky.
- 3
Přidej zálivku, promíchej a hned podávej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
