Grilované ovoce
Ovocné špízy z grilu jsou skvělý a zdravý dezert.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/3 receptu
103
Kalorie
1g
Bílkoviny
25g
Sacharidy
0g
Tuky
2g
Vláknina
20g
Cukr
10mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
kousků ananasu
1 šálek · čerstvého nebo z konzervy
broskev
1 · nakrájená na kostičky
banán
1 · nakrájený na plátky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Napíchni kousky ovoce na špejli, aby vznikly špízy.
- 3
Griluj nebo opékej na mírném ohni, dokud ovoce nezteplá a lehce nezezlátne.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
