Dýňový chléb
Sladký a kořeněný dýňový chléb je skvělou pochoutkou na svátky.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 krajíc, 1/32 receptu (46 g)
106
Kalorie
2g
Bílkoviny
21g
Sacharidy
2g
Tuky
1g
Vláknina
11g
Cukr
154mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
dýně
1 plechovka · 15 uncí
cukru
1 šálek
rostlinného oleje
1/4 šálku
bílého nízkotučného jogurtu
1 šálek
mouky
1 1/2 šálku · hladké
celozrnné mouky
1 1/2 šálku
prášku do pečiva
2 lžičky
jedlé sody
2 lžičky
skořice
2 lžičky
soli
1/2 lžičky
rozinek
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Ve velké míse vyšlehej dýni, cukr, olej a jogurt.
- 4
Ve střední míse smíchej mouky, prášek do pečiva, jedlou sodu, skořici a sůl. Přidej k dýňové směsi a míchej, jen dokud se těsto nezvlhčí.
- 5
Vmíchej rozinky.
- 6
Nalij do 2 vymazaných forem na chléb 23x13x8 cm a peč asi 1 hodinu.
- 7
Nech 10 minut chladnout na mřížce, vyklop z formy a nech úplně vychladnout.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Food for Fitness and Fun Iowa State University Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
