Petrovy dýňové kostky
Dokonalá pochoutka pro milovníky dýně. Sezónní dobrota na svátky nebo kdykoli, kdy máš chuť na dýni.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 tyčinka
183
Kalorie
3g
Bílkoviny
25g
Sacharidy
8g
Tuky
1g
Vláknina
14g
Cukr
110mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 34 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
dýně
1 plechovka · 15 uncí
hnědého cukru
1 1/2 šálku · pevně natlačeného
velká vejce
4
oleje na smažení
3/4 šálku
hladké mouky
1 1/2 šálku
ovesných vloček
1 1/2 šálku
mleté skořice
1 lžíce
prášku do pečiva
2 lžičky
jedlé sody
1 lžička
margarínu nebo másla
1 lžička · na vymazání formy
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Ve středně velké míse smíchej dýni, hnědý cukr, vejce a olej. Pořádně promíchej.
- 4
Ve velké míse smíchej mouku, ovesné vločky, skořici, prášek do pečiva a jedlou sodu.
- 5
Dýňovou směs přidej k moučné směsi. Pořádně promíchej.
- 6
Vymaž máslem nebo margarínem plech o rozměru 23x33 cm.
- 7
Těsto přelij do vymazaného plechu.
- 8
Peč 30 minut.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
