Limonáda
Svěží limonáda na jednu porci, ideální na horký letní den. Vystačíš si s jedním citronem. Dobrou chuť!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 sklenice limonády, asi 1 šálek (248 g)
61
Kalorie
0g
Bílkoviny
16g
Sacharidy
0g
Tuky
0g
Vláknina
14g
Cukr
8mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
citron
1
vody
3/4 šálku
cukru
1 lžíce
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Citron rozřízni napůl napříč.
- 3
Polovinu citronu polož na odšťavňovač na citrusy. Zatlač a otáčej, dokud nevymačkáš šťávu.
- 4
Šťávu nalij do sklenice. Přidej asi 3/4 šálku vody.
- 5
Přidej cukr a rozmíchej.
- 6
Vymačkej polovinu citronu a polovinu limetky.
- 7
Vymačkej polovinu citronu a polovinu pomeranče.
- 8
Přidej 1/4 šálku jablečného koncentrátu a cukr vynechej.
- 9
Použij 1/4 šálku sodovky a 1/2 šálku vody.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
