Salát s třešněmi, melounem a hrozny
Chutný ovocný salát s třešněmi a kokosovými lupínky navíc. Při jídle si budeš připadat jako v tropickém ráji.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu
90
Kalorie
1g
Bílkoviny
22g
Sacharidy
0g
Tuky
2g
Vláknina
18g
Cukr
12mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
sladkých třešní zbavených pecek a rozpůlených
1/2 šálku
melounu cantaloupe nakrájeného na kostičky
1 šálek
zelených hroznů bez pecek, rozpůlených
1 šálek
středně velký banán, oloupaný a nakrájený na plátky
1
pomerančové šťávy (šťáva z 1/2 pomeranče)
1/4 šálku
kokosových lupínků
1/4 šálku · volitelně
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Ve velké míse smíchej nakrájené ovoce.
- 3
Zalij pomerančovou šťávou a podle chuti vmíchej kokos.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
