Hamburgerový guláš z pomalého hrnce
Vychutnej si tenhle vydatný guláš v chladném podzimním nebo zimním večeru. Přidej černý pepř pro extra ostrost.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu
257
Kalorie
23g
Bílkoviny
22g
Sacharidy
9g
Tuky
5g
Vláknina
6g
Cukr
237mg
Sodík
Nasycené tuky 3 g · Cholesterol 66 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
90% libového mletého hovězího
1 libra
nasekané cibule
1/2 šálku
nasekané mrkve
1 šálek
nasekaných brambor
2 šálky
nasekaného celeru
1 šálek
rajčat
1 plechovka (14,5 unce)
vody
4 šálky
oregano, bazalka nebo jiné bylinky
1/2 lžičky, volitelně
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Na středně velké pánvi orestuj mleté hovězí dohněda. Slij tuk.
- 3
Vlož hovězí, nasekanou zeleninu, rajčata a vodu do pomalého hrnce.
- 4
Vař na nízkém výkonu 8 až 10 hodin nebo na vysokém 4 až 6 hodin.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
