Osvěžující citrusový coleslaw
Tenhle coleslaw exceluje v chuti díky ořechům, mandarinkám a sójové omáčce!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku
26
Kalorie
1g
Bílkoviny
6g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
5g
Cukr
249mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
nastrouhaného zelí
4 šálky · nebo balení (16 uncí) směsi na coleslaw
mandarinek z konzervy, scezených
1 1/2 šálku
arašídy
volitelně
beztukové italské zálivky
2/3 šálku
sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku
2 lžíce
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Ve velké míse smíchej směs na coleslaw, mandarinky a arašídy (pokud je používáš).
- 3
Vmíchej italskou zálivku a sójovou omáčku.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar Adapted from: Asian Coleslaw University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
