Jablečná buchta s ořechy
Tahle buchta kombinuje jablka, rozinky a pekanové ořechy.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 kousek (9 x 6 cm) (70 g)
188
Kalorie
3g
Bílkoviny
34g
Sacharidy
5g
Tuky
2g
Vláknina
19g
Cukr
100mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 10 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
kyselých jablek, zbavených jádřinců, oloupaných a nasekaných
5 šálků
cukru
1 šálek
rozinek
1 šálek
nasekaných pekanových ořechů
1/2 šálku
rostlinného oleje
1/4 šálku · nebo jiného oleje na smažení
vanilky
2 lžičky
rozšlehané vejce
1
hladké prosáté mouky
2 1/2 šálku
jedlé sody
1 1/2 lžičky
mleté skořice
2 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Lehce vymaž formu o rozměru 33x23 cm.
- 4
Ve velké míse smíchej jablka s cukrem, rozinkami a pekanovými ořechy a nech 30 minut odstát.
- 5
Vmíchej olej, vanilku a vejce. Prosej dohromady mouku, jedlou sodu a skořici a postupně po třetinách vmíchej do jablečné směsi, jen dokud se suché ingredience nenavlhčí.
- 6
Přelij těsto do formy. Peč 35 až 40 minut. Před podáváním nech mírně vychladnout.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
