Horchata
Sladký a krémový nápoj, který skvěle doplní pikantní jídlo.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/5 receptu (322g)
272
Kalorie
4g
Bílkoviny
61g
Sacharidy
1g
Tuky
1g
Vláknina
28g
Cukr
21mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 1 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
bílé dlouhozrnné nevařené rýže
1 šálek
vody
5 šálků
mléka, 1%
1/2 šálku
vanilkového extraktu
1/2 lžíce
mleté skořice
1/2 lžíce
cukru
2/3 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Nasyp rýži a vodu do mixéru a mixuj, dokud se rýže nezačne rozpadat, asi minutu. Nech rýži s vodou odstát při pokojové teplotě asi tři hodiny.
- 3
Rýžovou vodu sceď do džbánu a rýži vyhoď. Vmíchej do ní mléko, vanilku, skořici a cukr.
- 4
Nech vychladit a před podáváním s ledem promíchej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
