Dip jižně od hranic
Tenhle rychlý dip zvládneš připravit za necelou minutu, takže je ideální na poslední chvíli před návštěvou.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 2 lžíce hotového dipu, 1/16 receptu
22
Kalorie
2g
Bílkoviny
4g
Sacharidy
0g
Tuky
0g
Vláknina
2g
Cukr
99mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 2 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
beztukové zakysané smetany
1 šálek
beztukového bílého jogurtu
1 šálek
salsy
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Smíchej zakysanou smetanu, jogurt a salsu.
- 3
Pokud dip nesníš hned, ulož ho do uzavřené nádoby.
- 4
Dip uchovávej v lednici, dokud ho nepodáváš.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
