Konfetová fazolová salsa
Tahle salsa jen ze tří ingrediencí je barevná a moc dobrá. Podávej ji s celozrnnými chipsy nebo krekry na namáčení.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu
121
Kalorie
6g
Bílkoviny
24g
Sacharidy
1g
Tuky
7g
Vláknina
4g
Cukr
288mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
černých nebo červených fazolí se sníženým obsahem sodíku
1 plechovka (15,5 unce)
kukuřice se sníženým obsahem sodíku
1 plechovka (15,2 unce)
čerstvé rajčatové salsy
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Fazole sceď a propláchni. Kukuřici sceď.
- 3
Ve středně velké míse smíchej fazole, kukuřici a salsu. Promíchej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
