Osmažené zelené fazolky
Zelené fazolky pozvedni žampiony, cibulí a česnekem v rychlé a jednoduché zeleninové příloze.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku, 1/6 receptu (114 g)
30
Kalorie
1g
Bílkoviny
6g
Sacharidy
0g
Tuky
2g
Vláknina
2g
Cukr
3mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
cibule
1 šálek · nasekaná
žampionů
1 šálek · nakrájených na plátky
česneku
1 lžička · jemně nasekaného
zelených fazolek se sníženým obsahem sodíku
1 plechovka · (14,5 unce), scezených, nakrájených
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Pokrop pánev olejem ve spreji.
- 3
Osmaž cibuli, žampiony a česnek.
- 4
Přidej zelené fazolky a pořádně prohřej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
