Pizza s rýžovým těstem
Zábavná a originální obměna pizzy, kde těsto nahrazuje rýže. Dej si tenhle hlavní chod se všemi oblíbenými přílohami!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 kousek, 1/12 receptu (110 g)
162
Kalorie
11g
Bílkoviny
11g
Sacharidy
8g
Tuky
1g
Vláknina
2g
Cukr
324mg
Sodík
Nasycené tuky 5 g · Cholesterol 42 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
rýže
2 šálky · uvařené
polotučné mozzarelly
16 uncí
vejce
1
soli
1/4 lžičky
rajčatového protlaku se sníženým obsahem sodíku
2 šálky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C. Vymaž pekáč na pizzu nebo plech (30 cm).
- 3
Uvař rýži podle návodu na obalu; dej stranou.
- 4
Nastrouhej sýr; dej stranou.
- 5
Rozklep vejce do mísy a rozšlehej. Přidej 2 šálky uvařené rýže, 1 šálek nastrouhaného sýra a sůl. Dobře promíchej.
- 6
Rýžovou směs rozprostři do připraveného pekáče, pevně přitlač a okraje mírně nadzvedni.
- 7
Rajčatový protlak rovnoměrně rozetři na rýžovou vrstvu.
- 8
Dej pekáč do trouby. Peč 25 minut.
- 9
Vyndej pekáč z trouby a posyp pizzu zbylým sýrem. Peč dalších 5 minut, dokud se sýr nerozpustí.
- 10
Vyndej pizzu z trouby. Rozkrájej na 12 kousků.
- 11
Zkus různé druhy rýže.
- 12
Zkus různé druhy sýra.
- 13
Jako přílohu použij nakrájenou nebo nasekanou zelenou papriku, cibuli, žampiony nebo jinou zeleninu.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - A Pyramid of Snacks Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
