Rýže s jarní cibulkou
Skvělá příloha k tvému oblíbenému smaženému pokrmu. Vychutnej si extra chuť z jarní cibulky.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 šálek
220
Kalorie
5g
Bílkoviny
46g
Sacharidy
2g
Tuky
3g
Vláknina
1g
Cukr
16mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
hnědé rýže, uvařené v neslané vodě
4 1/2 šálku
bujónového granulátu se sníženým obsahem sodíku
1 1/2 lžičky
jarní cibulky, nasekané
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Uvař rýži podle návodu na balení.
- 3
Smíchej uvařenou rýži, bujónový granulát a jarní cibulku a dobře promíchej.
- 4
Odměř porce po 1 šálku a podávej.
Poznámky
- •Cibule / jarní cibulka
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
