Bleskový banánový pohár
Tahle zábavná snídaně, kterou si zamilují i děti, je zdravější verze klasického zmrzlinového pohárku.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 porce
353
Kalorie
10g
Bílkoviny
75g
Sacharidy
1g
Tuky
8g
Vláknina
47g
Cukr
239mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 2 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
banán
1
beztukového jahodového jogurtu
1/2 šálku
celozrnných cereálií
1/2 šálku
hroznů bez pecek, rozpůlených
1/4 šálku
jahod, nakrájených na plátky
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Banán oloupej a podélně rozřízni napůl.
- 3
Banán polož na talíř.
- 4
Na banán dej jogurt a posyp cereáliemi a ovocem.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
