Broskvový sorbet
Vyzkoušej tenhle osvěžující broskvový sorbet, nebo si vytvoř vlastní kombinaci příchutí!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku
50
Kalorie
1g
Bílkoviny
13g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
11g
Cukr
7mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
nakrájených broskví ve 100% šťávě
2 plechovky · plechovky (15 uncí)
oloupaný banán
volitelně
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Připrav si všechny suroviny a plechovky dej předem zamrazit, než začneš s receptem.
- 3
Plechovky s ovocem dej na mrazák aspoň na 3 hodiny. Vyndej, až budou úplně zmrzlé.*
- 4
Zmrzlé plechovky krátce opláchni horkou vodou, nebo je nech 30 minut na lince, aby obsah povolil. Ovoce vyklop z plechovek a ostrým nožem ho nakrájej na malé kousky.
- 5
Pokud používáš banán, oloupej ho a nakrájej na plátky. Banán zmrazovat nemusíš.
- 6
Zmrzlé nakrájené ovoce (a banán, pokud ho používáš) dej do mixéru a mixuj do krémova.
- 7
Podávej hned.
- 8
Zbytky zamraz v nádobě vhodné do mrazáku nebo v uzavíratelných mrazicích sáčcích.
Poznámky
- •Broskev: 2 plechovky (15 uncí) nakrájených broskví ve 100% ovocné šťávě (vychází 7 porcí)
- •Ananas: 1 plechovka (20 uncí) drceného ananasu ve 100% ovocné šťávě (vychází 5 porcí)
- •Ananas + banán: 1 plechovka (20 uncí) drceného ananasu ve 100% ovocné šťávě plus 1 banán (vychází 7 porcí)
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
