Ovocná šťávová tříšť
Rozmixuj oblíbený koncentrát ovocné šťávy s ledem a vodou a máš rychlý a osvěžující nápoj na teplý den.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 šálek hotové tříště, 1/6 receptu
107
Kalorie
2g
Bílkoviny
25g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
21g
Cukr
10mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
uncí 100% koncentrátu ovocné šťávy
12
uncí vody
12
ledu
3 šálky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Do mixéru dej koncentrát šťávy, vodu a polovinu ledu.
- 3
Aby ses vyhnul přetečení, nepřekračuj horní rysku mixéru.
- 4
Mixuj a postupně přidávej zbylý led. Podávej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
