Babiččina nádivka
Tahle nádivka má díky jablkům, celeru a cibuli spoustu chuti a křupavosti. Celozrnný chléb jí navíc přidává celozrnné výživy.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/8 receptu (123 g)
121
Kalorie
7g
Bílkoviny
19g
Sacharidy
2g
Tuky
2g
Vláknina
4g
Cukr
270mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 27 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
celozrnného chleba, nakrájeného na kostky
8 krajíců · nebo bílého chleba či housek, sušeného
vody
1/3 šálku
cibule
1/2 šálku · nasekaná
celeru
1/2 šálku · nasekaného
sušené petrželky
1 lžička · nebo 1 lžíce nasekané čerstvé petrželky
soli
1/4 lžičky
černého pepře
1/4 lžičky
beztukového mléka
1 1/2 šálku
vejce
1 · lehce rozšlehané
jablka
2 · volitelně, středně velká, oloupaná, zbavená jádřinců a nasekaná, nebo 1/4 šálku rozinek
rozinky
volitelně, 1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Dej kostky chleba do velké mísy. Dej stranou.
- 4
Dej vodu do středního rendlíku. Přidej cibuli, celer, petrželku, sůl a pepř. Vař 5 minut. Nescezuj. Polij chlebové kostky.
- 5
Vmíchej mléko a vejce. Opatrně vmíchej jablka a rozinky, pokud chceš.
- 6
Přendej do vymazané zapékací mísy o objemu 2 litry.
- 7
Peč při 175 °C 1 hodinu.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service Family Living Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
