Jablečný koláč
Plátky jablek a poleva z meruňkové marmelády nahoře dělají z tohohle koláče skvělou volbu na zvláštní příležitosti.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 kousek, 1/12 receptu
280
Kalorie
4g
Bílkoviny
42g
Sacharidy
11g
Tuky
1g
Vláknina
24g
Cukr
103mg
Sodík
Nasycené tuky 6 g · Cholesterol 77 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
nesoleného másla
10 lžic · 1 celá kostka (113 g) + 2 lžíce
cukru
3/4 šálku
velká vejce
3
prosáté mouky
1 3/4 šálku
prášku do pečiva
2 lžičky
nastrouhané citronové kůry
1 lžíce
středně velká jablka, oloupaná, zbavená jádřinců a nakrájená na plátky
2
cukru
2 lžičky
meruňkové marmelády
8 lžic · 1/2 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Utři máslo s cukrem do krémova.
- 4
Přidávej vejce po jednom a vždy dobře zašlehej.
- 5
Přidej mouku, prášek do pečiva a citronovou kůru a šlehej 4 minuty.
- 6
Nalij do vymazané dortové formy o průměru 23 cm.
- 7
Rozlož jablka na těsto a posyp 2 lžičkami cukru.
- 8
Peč 1 hodinu při 175 °C v předehřáté troubě.
- 9
Vyndej z formy, potři jablka marmeládou a nech vychladnout.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Wellness Ways Resource Book: Taste of the World University of Illinois Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
