Kari zeleninový dip
Přitop tomuto zeleninovému dipu pálivým kari kořením, nebo použij obyčejné kari koření pro jemnější chuť.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/3 šálku
16
Kalorie
1g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
1g
Tuky
0g
Vláknina
1g
Cukr
21mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 1 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
nízkotučného bílého jogurtu
1 šálek
nastrouhané mrkve
1/4 šálku
jemně nasekaných jarních cibulek
2 lžíce
salátové zálivky
1 lžíce · majonézového typu
cukru
1 lžička
kari koření
1/4 lžičky
černého pepře
1 špetka
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Suroviny smíchej v míse.
- 3
Nech vychladit.
- 4
Podávej s křupavou syrovou zeleninou, například tyčinkami z celeru, mrkve nebo žluté cukety.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
