Dort s polevou
SvačinaStřední

Dort s polevou

Vanilka a pomerančová kůra jsou tajemstvím tohohle skvělého dortu s čokoládovou polevou. Podávej ho při příští zvláštní příležitosti pro sladkou tečku.

1 hod. 30 min16 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 kousek

249

Kalorie

4g

Bílkoviny

48g

Sacharidy

5g

Tuky

1g

Vláknina

31g

Cukr

134mg

Sodík

Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 55 mg

Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.

Suroviny

  • jemné dortové mouky

    2 1/4 šálku

  • prášku do pečiva

    2 1/4 lžičky

  • margarínu (měkkého, v kelímku)

    4 lžíce

  • cukru

    1 1/4 šálku

  • vejce

    4

  • vanilkového extraktu

    1 lžička

  • pomerančové kůry

    1 lžíce

  • odtučněného/beztukového mléka

    3/4 šálku

  • stříknutí oleje ve spreji

    3 · na dortovou formu

  • odtučněného/beztukového mléka

    2 lžíce

  • nízkotučného smetanového sýra

    3 unce

  • neslazeného kakaového prášku

    6 lžic

  • moučkového cukru

    2 šálky · prosátého

  • vanilkového extraktu

    1/2 lžičky

Postup

  1. 1

    Umyj si ruce mýdlem a vodou.

  2. 2

    Předehřej troubu na 160 °C.

  3. 3

    Vymaž trochou oleje nebo použij olej ve spreji na kulatou formu o průměru 25 cm (vysokou aspoň 6 cm). Vysyp moukou a přebytek vyklep.

  4. 4

    Prosej dohromady mouku a prášek do pečiva.

  5. 5

    V samostatné míse ušlehej margarín s cukrem do měkka a do krémova.

  6. 6

    Vmíchej vejce, vanilku a pomerančovou kůru.

  7. 7

    Postupně přidávej moučnou směs a střídej s mlékem, začni i skonči moukou.

  8. 8

    Nalij směs do formy. Peč 40 až 45 minut, dokud není hotový. Nech dort 5 až 10 minut zchladnout ve formě, než ho vyklopíš. Před zdobením nech úplně vychladnout.

  9. 9

    Utři smetanový sýr s mlékem dohladka. Přidej kakao. Dobře zapracuj.

  10. 10

    Postupně přidávej cukr, dokud poleva není hladká. Vmíchej vanilku.

  11. 11

    Polevu rozetři po vrchu i po stranách vychladlého dortu.

Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

Download on the App StoreGet it on Google Play