Zeleninový dip
Med a hnědá hořčice jsou tajné ingredience tohoto dipu, který se skvěle hodí k syrové zelenině. Připrav si ho ještě dnes a pusť se do pochutnávání.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu
41
Kalorie
2g
Bílkoviny
5g
Sacharidy
2g
Tuky
0g
Vláknina
4g
Cukr
52mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 6 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
beztučného bílého jogurtu
1/4 šálku
light zakysané smetany
1/4 šálku
medu*
2 lžičky
pikantní hnědé hořčice
2 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
V míse smíchej všechny suroviny.
- 3
Podávej s oblíbenou zeleninou.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · University of Illinois Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
