Banánové cupcaky
Přidej svým cupcakům draslík i chuť tím, že z nich uděláš banánové cupcaky.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/12 receptu (65 g)
209
Kalorie
3g
Bílkoviny
29g
Sacharidy
9g
Tuky
1g
Vláknina
16g
Cukr
203mg
Sodík
Nasycené tuky 2 g · Cholesterol 34 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
tuku
1/2 šálku · tuhého rostlinného
cukru
3/4 šálku
velká vejce
2
vanilkového extraktu
1 lžička
mouky
1 1/2 šálku
prášku do pečiva
1 lžička
jedlé sody
1/2 lžičky
soli
1/2 lžičky
rozmačkaného banánu
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Ve velké míse utřít tuk s cukrem elektrickým mixérem do krémova. Přidej vejce a vanilku a dobře zamíchej.
- 4
Ve střední míse smíchej mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.
- 5
Přidej suché suroviny (moučnou směs) a banány do vyšlehané směsi (vaječné směsi). Dobře promíchej, dokud se všechno nespojí.
- 6
Do formy na muffiny vlož papírové košíčky nebo formu lehce potři olejem ve spreji. Naplň košíčky do 2/3 těstem.
- 7
Peč 20 až 22 minut, dokud nezezlátnou. Vyndej cupcaky z formy a nech vychladnout na mřížce.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
