Osvěžující meloun cantaloupe
V horkém dni se ochlaď tímhle ovocným nápojem. Osvěžující pomerančová šťáva se sladkým melounem cantaloupe dá dohromady dokonalý a snadný nápoj! Klidně buď kreativní a použij i jiné ovoce, jaké máš rád.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/8 receptu
75
Kalorie
1g
Bílkoviny
17g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
15g
Cukr
21mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
zralý meloun cantaloupe
1
pomerančové šťávy, rozdělené
2 1/2 šálku · studené
cukru
2 lžíce
drcený led
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Meloun rozkroj na polovinu. Vydlab semínka, oloupej a slupku vyhoď. Nakrájej meloun na kostičky o velikosti 2,5 cm.
- 3
V mixéru nebo kuchyňském robotu rozmixuj kostičky melounu s 1/2 šálku pomerančové šťávy do hladka.
- 4
Přelij pyré do džbánu a vmíchej zbylou pomerančovou šťávu a cukr. Míchej, dokud se cukr nerozpustí.
- 5
Nalij do sklenic naplněných drceným ledem.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
