Ovocná tříšť
Tuhle ovocnou tříšť podávej jako nápoj nebo dezert a zbytky si ulož do lednice na později. Než ji sníš, přelij ji čerstvým ledem.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu
46
Kalorie
1g
Bílkoviny
10g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
9g
Cukr
40mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
hrubě nasekaného cantaloupe melounu nebo vodního melounu, zbaveného semínek a slupky
3 šálky
kiwi, hrubě nasekané
volitelně, 2 malé kusy
cukr
volitelně
limetkové šťávy
2 lžíce
vody
2 šálky
led
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
V mixéru rozmixuj ovoce a limetkovou šťávu dohladka. Podle chuti přidej cukr.
- 3
Smíchej ovocnou směs s vodou ve velkém džbánu.
- 4
Chceš-li odstranit dužinu, přeceď ji (volitelně).
- 5
Zakryj a uchovej v lednici až týden.
- 6
Před podáváním dobře promíchej a nalij do vysokých sklenic s ledem.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
