Ovocný salát
Tenhle napůl hotový recept mísí ovocný koktejl z konzervy s čerstvým ovocem a jogurtem, rychlý a chutný ovocný salát.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku hotového ovocného salátu, 1/14 receptu (109 g)
75
Kalorie
1g
Bílkoviny
17g
Sacharidy
0g
Tuky
2g
Vláknina
14g
Cukr
14mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 1 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
ovocného koktejlu, scezeného
1 plechovka (15 uncí)
banány nakrájené na plátky
2
pomeranče nakrájené na kousky
2
jablka nakrájená na kousky
2
kelímek (8 uncí) nízkotučného jogurtu piña colada
1
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Smíchej ovoce ve velké míse.
- 3
Přidej jogurt a dobře promíchej.
- 4
Před podáváním nech vychladit v lednici.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes, Adapted from Easy Fruit Salad University of California Cooperative Extension Fresno County
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
