Bylinkový bramborový salát
Sušené bylinky a koření udělají z téhle svěží přílohy oblíbenku celé rodiny!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu (145 g)
180
Kalorie
5g
Bílkoviny
38g
Sacharidy
1g
Tuky
4g
Vláknina
3g
Cukr
523mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 1 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
soli
1/4 lžíce
malých brambor
5 · 1 libra
ředkvička
1/2 nakrájené na plátky, volitelně
bazalky
1/2 lžičky · sušené
tymiánu
1/4 lžičky · sušeného
cibulového prášku
1/4 lžičky
bílého beztučného jogurtu
3 lžíce
majonézy se sníženou kalorickou hodnotou
1 lžíce
hotové hořčice
1 1/2 lžičky
česneku
1/2 lžičky · nasekaného
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Brambory omyj kartáčkem a nakrájej na kostky.
- 3
Dej do rendlíku a zalij vodou. Přiveď k varu.
- 4
Přikryj, sniž teplotu a duš 12 minut, dokud nejsou brambory hotové. Sceď.
- 5
Smíchej suroviny na zálivku.
- 6
Smíchej horké brambory se zálivkou, ředkvičkami, bazalkou, tymiánem a cibulovým práškem. Podávej horké nebo studené.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska Recipe Collection Staff from the University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
